Ein Workshop für Paare
Atempause – Achtsamkeit in der Paarbeziehung
Achtsamkeit ist eine Haltung „einfach nur da zu sein“, im Kontakt mit sich selbst, anderen Menschen, der Umwelt. Es gibt nichts zu tun und es muss nichts Bestimmtes geschehen oder erreicht werden.
Diese Haltung ist für die meisten Menschen nicht selbstverständlich, der Alltag und auch die Paarbeziehungen sind von gegenseitigen Erwartungen, zielorientiertem Handeln und oft von Erfolgs- und Zeitdruck bestimmt. Das engt den Begegnungs- und Erfahrungsraum miteinander ein. Unter der Belastung des Alltags kommt es möglicherweise zu Kränkungen, zu Verunsicherungen und zu einer nicht mehr achtsamen Kommunikation. Die Haltung der Achtsamkeit ist hilfreich, um die Freude, Lust und die Neugierde aufeinander wieder zu beleben, Erwartungen und Bewertungen zu relativieren und Vertrauen zu vertiefen.
Dieses Seminar möchte Sie mit der Haltung und einfachen Übungen der Achtsamkeit vertraut machen, um gemeinsam die Möglichkeiten des Konzeptes für die Paarbeziehung zu erfahren, zu üben und zu diskutieren.
Teilnehmen können gerne Paare jeglicher sex. Orientierung, bzw. alle an dem Thema Interessierte, wenn Sie sich einen Partner*in für die Achtsamkeitsübungen mitbringen (diese sind zum größeren Teil Paarübungen).
Leitung:
Marika Eidmann M.A., Paar-und Sexualtherapeutin, Supervisorin
Matthias Lienert, Ehrenamtlicher Hospiz- und Sterbebegleiter
Regina Monsheimer, Dipl.-Pädagogin, systemische Therapeutin
Termine und Zeit: 15.4., 7.5., 17.6., jeweils 10.00 Uhr bis 17.30 Uhr.
Gruppenraum der AG-Achtsamkeit, Oberstr.1, 64297 Darmstadt/Eberstadt
(Straßenbahn 6, 7, 8)
Kosten: Selbsteinschätzung nach finanziellen Möglichkeiten zwischen 120 und 360 Euro. Ratenzahlung ist möglich.
Anmeldung und bei Fragen zum Kurs: marika.eidmann@t-online.de
Tel.: 06151 76947
weitere Infos: www.ag-achtsamkeit.org
Anmeldeschluss: 27.3.2023