Achtsamkeit in der Natur
Zeit: Sonntag 14. (16:00) bis Donnerstag 18. Juli 2024 (13:00)
Ort: Seminarhotel Hollerbühl, Schwarzwald (Darsberg, St. Blasien)
Wir werden an dem Seminar einige Veränderungen vornehmen:
– Es wird für alle Interessent:innen geöffnet, nicht nur für Profis
– Seminarzeiten: morgens und abends, der Mittag steht zur freien Verfügung
Leitung:
Verena Schatanek, Dipl.Biologin, Naturpädagogin, Naturlehrerin bei den
Naturschulen der Grün Stadt Zürich
Dr. Michael Huppertz, Arzt f. Psychiatrie / Psychotherapie
In diesem Seminar tauchen wir mit verschiedenen achtsamen Zugängen in die Natur ein. In der Natur fällt vielen Menschen die Achtsamkeitspraxis besonders leicht. Der Workshop wird zu verschiedenen Tageszeiten überwiegend im Freien stattfinden. Die Natur wird nicht Kulisse der Achtsamkeit sein, sondern ihr Gegenstand. Wir werden in unterschiedlichen Naturräumen gemeinsam Achtsamkeitsübungen erleben, die die Gegebenheiten der Natur auf sinnlich wahrnehmende, erkundende, spielerisch bewegte, gestaltende und kontemplative Weise einbeziehen. Wir werden unsere Erfahrungen besprechen und u. a. folgende Themen diskutieren:
– Was ist für uns und die anderen Natur? Wie erleben wir die unterschiedlichen Aspekte von Natur?
– Wie lässt sich die Achtsamkeit in der Natur wirksam für den eigenen Alltag und die eigene Arbeit nutzen?
– Welche Bedeutung kann die Achtsamkeitspraxis für das Engagement für die natürliche Umwelt haben?
weitere Informationen und Anmeldungen:
Verena Schatanek: verena.schatanek@gmx.ch
Kursgebühr: 300 E
Bitte bringen Sie alles mit, was Sie für einen mehrstündigen Aufenthalt in der Natur bei jeder Witterung brauchen.
Literatur:
Huppertz, M. / Schatanek, V. Achtsamkeit in der Natur – 101 Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen, 2. veränderte Auflage. Paderborn: Junfermann; 2015
Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung
Datum: 18.-19.10.2024
Ort: CIP Nymphenburger Str. 166, 1. OG (Seiteneingang), 80634 München
Der Workshop behandelt folgende Themen:
– Einführung in die Haltung und Praxis der Achtsamkeit
– Die aktuelle Diskussion um Sinn, möglichen Nutzen und Schaden der
Achtsamkeit
– Welche Rolle kann die Praxis der Achtsamkeit in der allgemeinen Beratung
und Therapie spielen?
Die Achtsamkeitspraxis kann hier auf verschiedene Weise hilfreich sein:
– als Bereicherung der eigenen Arbeitshaltung und Selbstfürsorge
– als spontane Intervention in beratenden oder therapeutischen Situationen
– als explizit und systematisch vermittelte Haltung und Übungspraxis.
Bei diesen Anwendungen müssen die verschiedenen Indikationen,
Motivationen, Settings und institutionellen Bedingungen berücksichtigt
werden. – eine langfristige Perspektive und Herausforderung.
In dem Workshop werden viele verschiedene – vor allem kurze und alltagsnahe – Übungen vorgestellt. Er ist sowohl für diejenigen geeignet, die dieses Konzept
kennenlernen wollen als auch für alle, die bereits damit arbeiten.
Literatur:
Huppertz, M. (Hg.) Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung. Zur Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen psychosozialen Kontexten. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag; 2021.
Huppertz, M. Die Kunst da zu sein. Häufig, selten und nie gestellte Fragen zur Achtsamkeit. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag; 2022.
Huppertz, M. Achtsamkeitsübungen. Experimente mit einem anderen Lebensgefühl. 99 Anleitungen für die Praxis. 2. Veränderte Auflage. Paderborn: Junfermann-Verlag; 2015.