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(neue Kurse folgen unten)

Unser Buch über unsere therapeutische und beratende Arbeit auf der Basis der Achtsamkeit ist im November 2021 im Mabuse-Verlag in Frankfurt erschienen! :
Huppertz, M. (Hrsg.) Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung. Zur  Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen psychosozialen Kontexten. Frankfurt: Mabuse-Verlag, 2021.
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Sie/Ihr können/könnt dieses wie alle lieferbaren Bücher direkt bei dem Verlag bestellen (ohne Porto, Lieferung funktioniert rasch und gut). Das ist eine Unterstützung des Mabuse-Verlags: http://mabuse-buchversand.de

Anfang 2022 ist ebenfalls erschienen:
Huppertz, M., Die Kunst da zu sein. Häufig, selten und nie gestellte Fragen zur Achtsamkeit. Frankfurt: Mabuse-Verlag; 2022.  Buch bestellen

Im März 2021 ist eine umfassend bearbeitete und erweiterte Neuauflage erschienen von:
Huppertz, M. Schatanek, V., Achtsamkeit in der Natur. 101 naturbezogene Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen.
Paderborn: Junfermann; 2021.
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Die Nutzung unserer Angebote sollte nicht am Geld scheitern. Der untere Wert der Spanne der Selbsteinschätzung ist gedacht für Menschen, die sehr wenig oder kein Einkommen haben, der obere Wert entspricht einem üblichen Honorarsatz.

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 Achtsamkeitsbasierte Therapiegruppe  
                  bei Depressionen und Angststörungen
                                    für Betroffene und deren Angehörige

Ziele:
Minderung und Prävention depressiver Symptomatik, sowie von Angstsymptomen mittels einer Übungspraxis, die die Teilnehmer eigenständig und regelmäßig in ihrem Alltag einnehmen  können. Dazu führen wir in das Konzept der achtsamen Haltung und Achtsamkeitsübungen ein und werden gemeinsam darüber sprechen, wie in dieser Haltung krankheitsfördernde Lebensweisen und Denkformen frühzeitig erkannt werden können, wie Selbstverantwortung und Selbstfürsorge gestärkt und Genesung und Prävention gefördert werden kann  .

Leitung:
Marika Eidmann, M.A., Dipl. Soz. Arb.
Bea Schmitt, systemische Beraterin und Coach, HP Psychotherapie
Dr. Ulrike Sänger, Ärztin f. Neurologie/Psychiatrie/Psychotherapie
Juliane Teuscher, Dipl.Soz.Päd., HP Psychotherapie

Ort:
Gruppenraum der AG Achtsamkeit, Oberstr.1, 64297 Darmstadt-Eberstadt
(Straßenbahn 6, 7, 8)

Termine: 12 Termine
Beginn: 21.09.23
Weitere Termine: 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 2.11., 09.11., 16.11.,23.11., 30.11., 7.12., 14.12.23
Donnerstag jeweils 18:30 – 20:30 Uhr

Kosten:
120,00 – 600,00 Euro nach Selbsteinschätzung der Kursgebühr innerhalb dieser Preisspanne.  Ratenzahlung ist möglich.

Anmeldung: Dr. Ulrike Sänger, mobil:01634450839; email:frundul.saenger@t-online.de
Weitere Informationen: www.ag-achtsamkeit.org 
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Achtsamkeit und Älterwerden  

Ziele: Mit dem Älterwerden treten Grunderfahrungen menschlicher Existenz deutlicher und nachhaltiger ins Bewusstsein: 

Vergänglichkeit, Abschiede und Verluste, Veränderungen in den Beziehungen zu Menschen und im sozialen Umfeld, Freiheit und Selbstbestimmung, Gebrechlichkeit und Leiden, Akzeptanz und Gelassenheit, Dankbarkeit versus Hadern, Sinn, Werte und Ziele, Ende und Vollendung. 

Solche und andere Themen des Älterwerdens wollen wir in einer Gruppe gemeinsam bedenken und einen achtsamen Umgang mit diesen Fragen einüben. Dabei werden wir die Praxis der Achtsamkeit, wie wir sie verstehen, lehren oder vertiefen.   siehe auch

Termine: 26.9.2023, 10.10., 17.10., 31.10., 7.11. Dienstags jeweils 10:00-13:00 Uhr

Anmeldung/Information: Dr. Ulrike Sänger, email: frundul.saenger@t-online.de;    mobil: 0163 4450839                                                                                                                 

Kosten: 80-250 Euro nach Selbsteinschätzung

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Eltern sein mit Achtsamkeit

Eltern sein erfüllt uns, auch wenn es uns auf vielfältige Weise herausfordert. Wir wollen uns selbst und unseren Kindern und Jugendlichen im Alltag mit Ruhe begegnen und ihre Entwicklung und ihr Wachstum unterstützen. Manches verläuft dabei vielleicht etwas anders als wir es uns vorgestellt haben. Oft reagieren wir gewohnheitsmäßig und verpassen dadurch die Chance, uns hilfeicher und konstruktiver zu verhalten.

Wir wollen in diesem Seminar gemeinsam die Haltung der Achtsamkeit kennen lernen, uns mit ihrer Hilfe im Eltern sein unterstützen und dafür ungewohnte Möglichekeiten des Wahrnehmens, Denkens und Fühlens entdecken:

  • Wie können wir eine respektvolle Beziehung zu unseren Kindern gestalten?
  • Wie können wir mit den hohen Anforderungen umgehen, die andere oder wir selbst an uns stellen?
  • Wie kann aufmerksames Eltern sein weniger Energie kosten?
  • Wie können wir immer wieder innehalten und die aktuelle Situation in Ruhe wahrnehmen?
  • Wie können wir Konflikte kreativ lösen?

An den drei Seminartagen lernen Sie die Haltung der Achtsamkeit kennen und können vielleicht bewusster und mit frischem Blick Ihre familiäre Situation wahrnehmen und gestalten.

Das Seminar richtet sich an Eltern, Pflegeeltern, Großeltern von Kindern und Jugendlichen jeden Alters.

Leitung
Michael Huppertz, Dr. phil. Dipl. Soz., Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie
Regina Monsheimer, Dipl.-Päd., Heilpraktikerin f. Psychotherapie, systemische  
                                      Therapeutin

Wo?
Raum der AG Achtsamkeit | Oberstraße 1| 64297 Darmstadt-Eberstadt
Haltestelle Darmstadt-Eberstadt Modaubrücke (liegt 10 Meter vom AG-Raum entfernt), Straßenbahn Linien 7 oder 8

Wann?
Samstags, 11. November, 25. November und 09. Dezember 2023
10.00 – 17.00 Uhr (einschließlich ca. 45 Min. Mittagspause)

Kosten
nach Selbsteinschätzung zwischen 80 und 300 Euro für alle drei Seminartage zusammen

Anmeldung und Information
Regina Monsheimer ⁎ mail@psychotherapie-monsheimer.de ⁎ ( 01516 8533513

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Einführung in die Haltung der Achtsamkeit

für alle, die sich für das Thema Achtsamkeit interessieren, auch für Profis.

Inhalt:
Wir werden die Haltung theoretisch und praktisch vermitteln und sie dann soweit wie möglich gemeinsam mit der Gruppe auf die Anliegen der Teilnehmer:innen anwenden. Prinzipiell sind uns alle Anliegen willkommen, persönliche ebenso wie professionelles Interesse.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Leitung:
Amira Frohwein, Ärztin für Psychiatrie / Psychotherapie
Dr. Michael Huppertz, Arzt f. Psychiatrie / Psychotherapie

Ort:
Gruppenraum der AG-Achtsamkeit, Oberstr. 1, Darmstadt-Eberstadt

Termin:
18./19. November 2023
samstags 10:00 – 17:00, sonntags 10:00 – 14:00

Kosten:
Für beide Tage: 80 – 300 Euro, nach Selbsteinschätzung

Anmeldung:
bei Michael Huppertz, mihup@web.de

Literatur:
Huppertz, M. Achtsamkeitsübungen. Experimente mit einem anderen Lebensgefühl. 99 Anliegen für die Praxis. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag 2021

Huppertz, M. (Hrsg,) Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung. Zur Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen psychosozialen Kontexten. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag, 2021

Huppertz, M. Die Kunst da zu sein. Häufig, selten und nie gestellte Fragen zur Achtsamkeit. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag, 2022

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Meditation zum Einstieg in die Woche

Neu: 2x /Monat : an jedem ersten und dritten Montag von 9:30-11:00 Uhr

Für wen:
Die Gruppe ist offen für alle, die an Meditation interessiert sind.
Es braucht keine Vorerfahrung, es sollte Interesse an der Haltung der Achtsamkeit geben.

mehr dazu

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Anmeldungen zur Fortsetzungsgruppe sind jederzeit möglich, neue Zusammenstellung der Gruppe jeweils zum Januar und Juli, die Gruppe findet immer am 2. Dienstag im Monat statt.

In unserer Fortsetzungsgruppe sind alle eingeladen, die eines unserer ABT-Programme oder aus anderer Quelle über ein entsprechendes Vorwissen verfügen.

In der Gruppe werden neue Übungen vorgestellt und bekannte Übungen wiederholt. Außerdem werden wir auch genügend Zeit haben, um über Ihre und unsere Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis und ihre Anwendbarkeit im Alltag und in schwierigen Lebenssituationen zu sprechen.

Ort: Gruppenraum der AG Achtsamkeit, Oberstr.1, 64297 Darmstadt-Eberstadt
(Straßenbahn 6, 7, 8)

Kosten: 50 – 300 Euro nach Selbsteinschätzung für ein halbes Jahr (6 Termine)

Wann:
An jedem zweiten Dienstag im Monat von 18.30-20.30 Uhr (bitte vorher Corona-Selbsttest)

Anmeldung:
jeweils für 6 Monate, also zum 1. 1. und 1. 7. Sie können sich jederzeit auf unsere Warteliste setzen lassen. Bei entsprechender Nachfrage richten wir auch eine zweite Gruppe ein.

Weitere Informationen:
Dr. Michael Huppertz
Email: mihup@web.de

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Achtsamkeit in der Natur (AiN)  2023/24  (12 Termine)

Für wen: Die Gruppe ist offen für alle, die an Achtsamkeit interessiert sind.

Ziel :In dieser Jahresgruppe  nehmen wir in achtsamer Haltung Kontakt zur Natur auf und werden die Aspekte der Achtsamkeit kennenlernen und vertiefen . Die differenzierte Wahrnehmung der Natur in absichtsloser  Präsenz führt sie aus dem Hintergrund in den Vordergrund. Dadurch wird uns das Erleben von Natur mit ihren Werten, weiterhin von Gelassenheit, Daseinsfreude und Dankbarkeit ermöglicht. Wir nehmen uns Zeit zum Austausch über allgemeine existenzielle Themen und persönliche Lebensfragen.

Wann und wo: Die Gruppe findet 1x monatlich an einem Samstag von  10:00-14:00 Uhr statt. Beginn ist der 1.7.2023; weitere Termine sind der 5. August, 9. September,
7. Oktober, 4. November, 2. Dezember, der 13. Januar 2024, 3. Februar, 2. März, 13. April,
4. Mai, 1. Juni 2024. Die Treffpunkte, abweichende Uhrzeiten zum Sonnenaufgang und Sonnenuntergang, werden rechtzeitig über die Homepage oder über die Gruppenleiter bekannt gegeben.

Kursleitung; Hans-Werner Eggemann-Dann, Marika Eidmann, Gesine Heetderks, Bea Schmitt,  Regina Monsheimer, Ulrike Sänger

Anmeldung und Information: Ulrike Sänger, email: frundul.saenger@t-online.de, mobil 01634450839

Kursgebühr: 200 – 700 Euro nach Selbsteinschätzung

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Auf den folgenden Seiten finden Sie weitere Informationen zu unserer Arbeitsgemeinschaft und unseren Angeboten. Die Angebote bei Depressionen, Angststörungen, Psychosen usw. finden Sie unter den „therapeutischen Gruppen“. Außerdem gibt es unsere fortlaufenden Gruppen (Naturgruppe, Meditation und Fortsetzungsgruppen). Alle anderen Angebote finden Sie unter „Sonstige Gruppen“.