Startseite

 

Am 21. 10. 2021 beginnt eine Gruppe für Menschen mit Depressionen und / oder Angststörungen (Genaueres, s. „Therapeutische Gruppen / Depressionen“). Es sind noch Plätze frei. Anmeldungen bitte bei: Juliane Teuscher: juliane.teuscher@web.de

———

Offene Meditation
Ab 3.9. bieten wir wieder Meditation in achtsamer Haltung an.

Unser  Konzept für unser Meditationsangebot:
Stille Meditation  jeden ersten und dritten  Freitag im Monat von 19:30-21:00 Uhr.
Ort: Oberstraße 1, 64297 Darmstadt-Eberstadt, 
          Gruppenraum der AG-Achtsamkeit
Leitung: Gesine Heetderks, Ulrike Sänger
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Pro Abend erheben wir einen Unkostenbeitrag von 5 Euro/Person.
Information: Ulrike Sänger,  frundul.saenger@t-online.de

————

Am 26. 10. 2021 beginnt eine Gruppe „Achtsamkeit und Älterwerden“

Themen des Älterwerdens werden wir in einer Gruppe gemeinsam bedenken und austauschen. Unser Ziel ist es, einen achtsamen Umgang mit diesen Fragen einzuüben. Dabei wollen wir auch die Praxis der Achtsamkeit lehren und vertiefen.
Leitung: Dipl.-Psychologe H.W.Eggemann-Dann, Dr.med. Gesine Heetderks, 
                   Dr. med. Ulrike Sänger
Termine: 26.10.21, 9.11.,23.11.,30.11. und 7.12.21
                     Dienstag von 10:00 – 13:00 Uhr
Ort:Darmstadt/Eberstadt, Oberstr. 1
Anmeldung: U. Sänger, frundul.saenger@t-online.de, 0163445083
Kosten: 80- 250 Euro nach Selbsteinschätzung

————–

Anfang 2022 bieten wir eine Gruppe „Achtsamkeit für Alle“ für alle an, die sich für das Thema Achtsamkeit interessieren.

Inhalt:
Wir werden die Haltung theoretisch und praktisch vermitteln und sie dann soweit wie möglich gemeinsam mit der Gruppe auf die Anliegen der Teilnehmer:innen anwenden. Prinzipiell sind uns alle Anliegen willkommen, persönliche ebenso wie professionelle.

Die Teilnehmer:innen sollten dazu bereit sein, in der Zeit zwischen den beiden Wochenenden Achtsamkeit zu üben und mit der Haltung der Achtsamkeit zu experimentieren, so dass wir am 2. Wochenende intensiver in die Beratung bzgl. der Schwierigkeiten und der Anwendungen einsteigen können.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Leitung:
Amira Frohwein, Ärztin für Psychiatrie / Psychotherapie
Dr. Michael Huppertz, Arzt f. Psychiatrie / Psychotherapie

Ort:
Gruppenraum der AG-Achtsamkeit, Oberstr. 1, Darmstadt-Eberstadt

Termine:
15. / 16. 1. 2022 und 12. / 13. 2. 2022,
samstags 10:00 – 18:00, sonntags 10:00 – 17:00

Kosten:
Für alle 4 Tage: 160 – 600 E, nach Selbsteinschätzung

Anmeldung:
bei Amira Frohwein: amira.frohwein@gmx.de

—————————

Die monatliche Fortsetzungsgruppe für alle, die einen Basiskurs bei uns gemacht haben, ist wieder aktiv. Neuaufnahmen sind zum Januar 2022 möglich, Anmeldungen bitte bei
Dr. Michael Huppertz: mihup@web.de

———————-

Achtsamkeit in der Natur 2022

Termine: Beginn am 2. Juli 2022 bis Juni 2023
Anmeldung:  Dr. Ulrike Sänger, Mobil:01634450839
                             Email: Frundul.saenger@t-online.de

Nähere Informationen unter „fortlaufende Gruppen“.

———————

Schauen Sie bitte immer wieder auf diese Seite. Wir werden hier alle neuen Informationen rechtzeitig veröffentlichen.

 

Wir haben gerade ein Buch über die therapeutische und beratende Arbeit mit Achtsamkeit geschrieben – auf der Basis unserer Erfahrungen. Es erscheint Ende Oktober 2021 im Mabuse-Verlag:
Huppertz, M. (Hrsg.) Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung. Zur Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen psychosozialen Kontexten. Frankfurt: Mabuse-Verlag; 2021. S. https://www.mabuse-verlag.de/mabuse/mabuse-buchversand/achtsamkeitsbasierte-therapie-und-beratung-gesundheit-politik-geschichte_pid_161_35258.html?_ref=primary&url=%2FSuche%2F%3F0%3DHuppertz%26q%3DHuppertz

Ende des Jahres 2021 erscheint ebenfalls:
Huppertz, M. Die Kunst da zu sein. Häufig, selten und nie gestellte Fragen zur Achtsamkeit. Frankfurt: Mabuse-Verlag; 2021. S. https://www.mabuse-verlag.de/mabuse/mabuse-buchversand/unterwegs-mit-achtsamkeit-gesundheit-politik-geschichte_pid_161_35257.html?_ref=primary&url=%2FSuche%2F%3F0%3DHuppertz%26q%3DHuppertz
 (Titel geändert)

Im März 2021 ist eine umfassend bearbeitete und erweiterte Neuauflage erschienen von:
Huppertz, M. Schatanek, V. Achtsamkeit in der Natur. 101 naturbezogene Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundlagen. Paderborn: Junfermann; 2021.
S. https://www.junfermann.de/titel/achtsamkeit-in-der-natur/1419                                   

 

Auf den folgenden Seiten finden Sie ansonsten Informationen zu unserer Arbeitsgemeinschaft und unseren Angeboten. Die Angebote bei Depressionen, Angststörungen, Psychosen usw. finden Sie unter den „therapeutischen Gruppen“. Außerdem gibt es unsere fortlaufenden Gruppen (Naturgruppe, Meditation und Fortsetzungsgruppen). Alle anderen Angebote finden Sie unter „Sonstige Gruppen“.

Unser letztes Kursangebot für 2020:

AG_ACHTSAMKEITS_FLYER_2020

 

Unsere „Arbeitsgemeinschaft Achtsamkeit“ besteht derzeit aus 9 Therapeut:innen und Therapeuten mit verschiedenen beruflichen Hintergründen (Ärzte, Psychologen, Sozialpädagogen) sowie unterschiedlichen psychotherapeutischen Ausbildungen.

Wer von uns die jeweiligen Gruppen leitet, erfahren Sie auf den entsprechenden Seiten dieser Homepage. Wenn Sie Fragen oder Rückmeldungen haben, können Sie sich direkt an die angegebenen TherapeutInnen wenden oder wir beantworten Ihre Anfrage sobald wie möglich unter: info@ag-achtsamkeit.org.

 

Achtsamkeit ist zunächst einmal eine Lenkung der Aufmerksamkeit auf das, was gerade geschieht, ohne irgendetwas verändern oder erreichen zu wollen. Achtsamkeit besteht in Präsenz, Gegenwärtigkeit, Bewusstheit und einer offenen, experimentellen und absichtslosen Haltung gegenüber dem gegenwärtigem Geschehen. Aber sie ist auch ein Lebensgefühl der Gelassenheit, Leichtigkeit, Ruhe, Entspannung, Dankbarkeit, Vertrauens und der Freude einfach nur da zu sein. Sie kann in vielfältiger Weise als Lebenskunst oder Therapieform genutzt werden und hat einspirituelles Potenzial.