Achtsamkeit und Älterwerden
Mit dem Älterwerden treten Grunderfahrungen menschlicher Existenz deutlicher und nachhaltiger ins Bewusstsein:
– Vergänglichkeit, Abschiede und Verluste,
– Veränderungen in den Beziehungen zu Menschen,
– Freiheit und Selbstbestimmung,
– Gebrechlichkeit, Leiden und mögliche Abhängigkeit von anderen,
– Akzeptanz und Gelassenheit,
– Dankbarkeit versus Hadern,
– Fragen nach Sinn, Werten und unserer Verantwortung,
– Ende und Vollendung
Solche und andere Themen des Älterwerdens wollen wir in einer Gruppe gemeinsam bedenken und austauschen. Unser Ziel ist es, einen achtsamen Umgang mit diesen Fragen einzuüben. Dabei werden wir die Praxis der Achtsamkeit, wie wir sie verstehen, lehren oder vertiefen.
Für das zweite Halbjahr 2024 ist ein neuer Kurs geplant.