Ziele:
- Einführung in das Konzept der Achtsamkeit
- Vertiefung der achtsamen Haltung im Alltag
- Erfahrung der Wirkung achtsamer Haltung bei Krisen und depressions- und angstfördernden Verhaltens- und Denkweise
Vorgehen:
In diesem Kurs ist ein Einblick in die Haltung und Wirkung der Achtsamkeit durch Information, gemeinsames Praktizieren und Austausch möglich. Zur Vertiefung und weiteres Kennenlernen der Wirksamkeit in schwierigen Situationen ist die Teilnahme an weiterführenden Kursen der AG Achtsamkeit sehr wichtig.
Leitung:
Hans-Werner Eggemann-Dann, Dipl.-Psych., Psychotherapie/Supervision
Marika Eidmann, M.A., Psychotherapie und Supervision
Matthias Lienert, Dr. Ing., Ehrenamtlicher Hospiz- und Sterbebegleiter
Dr. Ulrike Sänger, Ärztin für Psychiatrie/Neurologie/Psychotherapie
Ort: Raum der AG Achtsamkeit Darmstadt. Heidelberger Landstraße 171.
64297 Darmstadt-Eberstadt (Straßenbahn: 6,7,8, Haltestelle: Wartehalle)
Termine:
6 Termine donnerstags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr:
21.5.26, 28.5., 11.6., 18.6., 25.6., 2.7.26
Kosten: 100 – 300 Euro nach Selbsteinschätzung der finanziellen Ressourcen
Weitere Informationen und Anmeldung: Dr. Ulrike Sänger,
frundul.saenger@t-online.de, Mobil 01634450839