Prävention

Achtsamkeit für Alle

Für wen:

Für alle, die sich für das Thema Achtsamkeit interessieren, auch für Profis.

Inhalt:

Wir werden die Haltung theoretisch und praktisch vermitteln und sie dann soweit wie möglich gemeinsam mit der Gruppe auf die Anliegen der Teilnehmer:innen anwenden. Prinzipiell sind uns alle Anliegen willkommen, persönliche ebenso wie professionelles Interesse.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Leitung:

Amira Frohwein, Ärztin für Psychiatrie / Psychotherapie
Dr. Michael Huppertz, Arzt f. Psychiatrie / Psychotherapie

Ort:

Gruppenraum der AG-Achtsamkeit, Oberstr. 1, Darmstadt-Eberstadt

Termine:

13. und 14. Mai 2023
samstags 10:00 – 17:00, sonntags 10:00 – 17:00

Kosten:

Für beide Tage: 80 – 300 Euro, nach Selbsteinschätzung

Anmeldung:

bei Amira Frohwein: amira.frohwein@gmx.de

Literatur:

Huppertz, M. Achtsamkeitsübungen. Experimente mit einem anderen Lebensgefühl. 99 Anliegen für die Praxis. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag 2021

Huppertz, M. (Hrsg,) Achtsamkeitsbasierte Therapie und Beratung. Zur Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen psychosozialen Kontexten. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag, 2021

Huppertz, M. Die Kunst da zu sein. Häufig, selten und nie gestellte Fragen zur Achtsamkeit. Frankfurt a. M.: Mabuse-Verlag, 2022

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Achtsamkeit in herausfordernden Lebenssituationen

Die Praxis der Haltung der Achtsamkeit unterstützt und hilft, auch in herausfordernden Lebenssituationen den Blick auf das Leben wieder weiter werden zu lassen. Wir erleben uns ruhiger, gelassener, kraftvoller und präsenter. Die Haltung der Achtsamkeit ermöglicht es, wieder den Boden unter den Füssen zu spüren, mit allen Sinnen die Verbundenheit mit dem Leben zu erfahren, mit anderen Menschen und mit der Natur- im bewussten gegenwärtigen Dasein.

Inhalte/Methoden der Gruppe:

  • Vermittlung von Basiswissen der achtsamen Haltung
  • Gemeinsame Durchführung von Achtsamkeitsübungen
  • Praxis der Körperachtsamkeit
  • Anwendung der Achtsamkeit im Alltag
  • Austausch und Diskussion

Leitung:
Amira Frohwein, Ärztin f. Psychiatrie / Psychotherapie
Dr. Michael Huppertz, Arzt f. Psychiatrie / Psychotherapie
Bea Schmitt, systemische Beraterin und Coach, Heilpraktikerin Psychotherapie
Juliane Teuscher, Soz.Päd.Dipl., HP Psychotherapie

Termine:
8 Termine samstags 10:00 Uhr – 13:00 Uhr
2023: 10. Juni – 15. Juli – 19. August – 16.Sept. – 14. Okt. – 18. Nov. – 16. Dez.
2024:  27.Jan.

Ort:
Gruppenraum der AG-Achtsamkeit | 64297 Darmstadt-
Eberstadt, Oberstr. 1 (Straßenbahn 7 u. 8, Haltest. Modaubrücke)

Anmeldung:
Juliane Teuscher
Email: juliane.teuscher@web.de; Tel: 06151/538016

Kosten:

80– 600 EUR für 8 Termine à 3 Stunden, je nach Selbsteinschätzung,
zahlbar auch in Raten.