Meditation – mitten in der Woche
2x /Monat – an jedem ersten und dritten Mittwoch von 18:30 – max. 20:00 Uhr
Ort: Gruppenraum der AG Achtsamkeit, Heidelberger Landstr. 171, Hinterhaus/
1. Stock, 64297 Darmstadt-Eberstadt
Für wen:
Die Gruppe ist offen für alle, die an Meditation interessiert sind.
Es braucht keine Vorerfahrung, es sollte Interesse an der Haltung der Achtsamkeit geben.
Ziel:
Wir bieten unsere Meditation als Vertiefung der Achtsamkeitspraxis an. Die Meditation bietet einen Raum für neue existenzielle Erfahrungen, d.h. es können sich Erlebnisse von Verbundenheit, Ruhe, Zeitlosigkeit und eine Erweiterung des Bewusstseins über die Sorgen und Pläne des Alltags hinaus einstellen.
Wir wechseln in unregelmäßigen Abständen zwischen stiller Meditation und aktiven Meditationen ab. Die Dauer der Meditation variiert zwischen 45-60 Minuten, anschließend folgt wie bei allen Meditationen ein freiwilliges sharing. Wir geben auch immer wieder Möglichkeiten für einen längeren Austausch.
Bitte warme Socken mitbringen. Meditationskissen und Decken sind vorhanden.
Jede/r TeilnehmerIn sollte in der Lage sein, Verantwortung für seine Beteiligung zu übernehmen. Die Gruppe hat keinen therapeutischen Charakter.
Kosten: 5 Euro/ Termin. Solange es keine Kapazitätsprobleme gibt, ist es nicht notwendig, sich für die Gruppe anzumelden.
Kursleitung:
Dr. med. Ulrike Sänger, Ärztin f. Neurologie/Psychiatrie/Psychotherapie
Bea Schmitt, systemische Beraterin und Coach, Heilpraktikerin Psychotherapie
Mitteilungen und Nachfragen:
Dr. Ulrike Sänger, Email: frundul.saenger@t-online.de