Achtsamkeitsbasierte Therapie bei Abhängigkeit (ABT-A)

Achtsamkeitsbasierte Therapie bei Abhängigkeit

Setting:
Seminarartige Gruppentherapie
2 Gruppenleiter
max. 14 Teilnehmer

Leiter:
Marika Eidmann, M. A., HP für Psychotherapie
Amira Frohwein, Ärztin für Psychiatrie / Psychotherapie
Dr. phil. Dipl. Soz. Michael Huppertz, Arzt für Psychiatrie / Psychotherapie

Indikation:
Substanz gebundene und nicht Substanz gebundene Abhängigkeit
(z.B. von Alkohol, Medikamenten, Arbeit, anderen Menschen, Internet, Spiel etc.)

Ziel:
Entwicklung von Autonomie und Frustrationstoleranz durch eine achtsamkeitsbasierte Übungspraxis, die die Teilnehmer selbst regelmäßig in ihrem Alltag durchführen.

Vorgehen:
Erklärungen, Übungen, Austausch, Diskussion.
Ein Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Selbstverantwortung der Teilnehmer.

Themen:
Typische abhängigkeitsfördernde Denk- und Verhaltensmuster erkennen.
Was ist Achtsamkeit? Wie kann ich sie erlernen, verbessern und auch in Krisen oder bei Suchtdruck einsetzen? Unterstützung für andere Ziele und Werte.

Hintergrund:
Achtsamkeit ist eine bewusste, absichtslose Haltung, in der die Gegenwart in den Vordergrund gerückt wird. Das Üben von Achtsamkeit führt früher oder später zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung, aber auch zu einem intensiveren Erlebnis der Gegenwart, Zufriedenheit, Impulskontrolle und überlegtem Handeln. Ein besseres Leben durch Achtsamkeit im Alltag kann Stress, seelische und psychosomatische Erkrankungen sowie Suchtverhalten verhindern.
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapien finden zunehmend Anwendung bei verschiedenen psychischen Erkrankungen, häufig in der – auch von uns gewählten – Form einer zeitlich begrenzten übungsorientierten Gruppentherapie.

Anmeldung:
Amira Frohwein, 0178/4750609 oder amira.frohwein@gmx.de

Ort:
Gruppenraum d. AG-Achtsamkeit | 64297 Darmstadt-
Eberstadt, Oberstr. 1 (Straßenbahn 7 u. 8, Haltest. Modaubrücke)

Termin:   drei Sonntage, 27.5., 24.6. u. 8.7.2018,  jeweils 10 h – 17 h

Kosten:
60-600 Euro für alle Termine je nach Selbsteinschätzung, zahlbar auch in Raten.

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